Sůl pro klidný spánek s ametystem

Sůl obsahuje přírodní vonné esence, glycerínové barvy, kokosový olej bez parfemace a bylinky, přesné složení viz fotografie.

Váha produktu je cca 360 g. 

Do napuštěné vany nasypte dle množství vody 2 - 4 lžíce soli.

Všechny použité suroviny jsou kosmeticky schválené a mají certifikát, výsledný produkt však certifikovaný není, proto sůl slouží pouze k dekoračním účelům a použití do koupele je na vlastní zodpovědnost.

🌙 Rituál pro klidný spánek 🌙

Co budeš potřebovat:

• ČaroSůl  pro klidný spánek

• Náš čaj pro Sladký spánek nebo třeba heřmánkový / levandulový čaj

• Naši svíčku Klid duše nebo bílou/fialovou svíčku

• Malý deníček nebo papír

• Afirmaci 

Postup:

1. Uklidňující koupelový rituál

Napusť si teplou vanu, přidej  sůl, zavři oči a představuj si, že tvé tělo pomalu taje… napětí odchází, myšlenky se rozplývají jako pára nad vodou.

Při koupeli si můžeš opakovat afirmaci:

💬 „Mé tělo je uvolněné, má mysl je klidná. Spánek přichází lehce a s láskou.“

2. Vypsání  mysli (mentální detox)

Po koupeli si sedni s čajem a napiš si: 

• 3 věci, za které jsi vděčná dnes

• 1 věc, kterou chceš pustit (např. „stres z práce“, „přemýšlení nad blbostmi“)

Pak můžeš říct:
„Předávám své starosti noci. Dnes je čas na klid.“ 

3. Mini meditační moment

Polož si ruku na srdce nebo na břicho, zhluboka dýchej.
Vdechni klid…
Vydechni napětí…
(Pokud u toho usneš – gratuluju, rituál 100% fungoval.)

 Bonusový tip: 

• Dej si k posteli ametyst nebo si ho polož pod polštář.

• Vůně levandule (nebo pár kapek oleje na polštář) pomáhá spánku i snům.

• Pokud tě v noci budí myšlenky – šeptej si potichu mantru:
  „Jsem v bezpečí. Jsem klidná. Spím.“